信任背摔：是一个个人与团体相集合的项目。
规范流程：
团队中每个人轮流上到高台之上，背向大家，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移，身体尽量平直倒下来，下面的队员把他接住。
注意事项：
1、不要向后蹿越;
2、倒下时肘关节收紧不要打开;
3、不要向下跳;
4、控制自己的双脚。
当做背摔的队员一切准备就绪后，大声询问下面做保护的队友：“准备好了吗?”下面的队友整齐、响亮的大声回答：“请相信我们”，摔者数：“一、二、三”，数完后保持身体平直倒下。
体验分享：
1、战胜个人恐惧;
2、换位思考;
3、团队合作以及信任。
信任背摔 一、项目类型 团队信任协作。 二、器材 背摔台一个，高1.5米;绑手软绳一根。 三、场地 室外。 四、人员要求 10人以上。 ...
拓展项目：信任背摔 一、项目类型 团队信任协作。 二、器材 背摔台一个，高1.5米;绑手软绳一根。 三、场地 室外。 四、人员要求 10人以上。 ...
信任背摔 项目准备： 1.绑手带(每队1个)。 2.背摔台(临时场地需要搭建，保证高度在1.5m)。 ...
项目名称：背摔 项目培训目标 1.团队信任的力量; 2.增强自信,强化自控;认识自我; 3.培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力; 4.帮助学员了解...
项目名称：背摔 项目培训目标 1.团队信任的力量; 2.增强自信,强化自控;认识自我; 3.培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力; 4.帮助学员了解...
信任背摔一、项目类型团队信任协作。二、器材背摔台一个，高1.5米;绑手软绳一根。三、场地室外。四、人员要求10人以上。...
项目名称：信任背摔项目目的：全队每个人轮流上到背摔台，背摔学员背向队友，双脚后跟l/3出台面(拓展培训师做示范动作)，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的学员安全把他接住即为完成。...
一、信任之旅 项目概述： 挑战团队协作与配合的项目，主要磨练和提升人跟人之间的信任度和关心度。缓解压力，降低距离感。...
一、项目类型 信任、沟通。 二、器材 眼罩、鲜花、气球等活动道具。 三、场地 有起伏变化的场地。 四、人员要求 人数不限。 ...
项目名称：瞎子背瘸子 项目类型：团队合作 一、项目类型 信任、沟通。 二、器材 眼罩、鲜花、气球等活动道具。 三、场地 有起伏变化的场地。 四、人员要求 人数不限。 ...
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