集邮与养生
养生之道是中华民族古老而珍贵的文化遗产，它为人们喜闻乐见而广泛流传于民间，养生作为一颗灿烂的中国文化明珠，经过漫长的发展道路，今天仍然闪耀出夺目的光彩。因为这颗明珠造福人类，流传在世界各地，成为具有中华民族特色的智慧瑰宝，今天，我们研究中国养生之道也是对中华历史文化的庄严思考。
我国养生之道的内容丰富：有饮食养生，药物养生，喝茶养生，睡眠养生，健身养生，武术养生等等，现在还应当再加上一种，那就是集邮养生。
无论哪种养生，各有妙方，目的皆在使人健康长寿，那些终身以某种方式养生者，他们的一生直到高龄也能保持相当旺盛的精力，而一个人的一生如果能始终保持健康的身体、充沛的精力，无论是学习，生活，还是工作必将事半而功倍。因此，学习研究养生之道，无论对个人还是对社会都是颇有禆益的。
养生之道，根据典籍史载，在我国有着几千年的传统与历史，各种养生经注浩如烟海，多如牛毛。而在民间许多的养生方法都是面传身授，世代相传，效果也同样甚佳。尽管如此，我国古代的养生之道大部分仍然通过典籍流传后世，成为浩瀚书林中神秘而珍贵的奇葩，只是这样的书籍太多，也过于浩繁，很难列举。
集邮养生：我们认为终身集邮的人，心胸必定坦荡。古人认为养生就是：“善养浩然之气”，我理解这“养浩然之气”就是要人们“胸怀坦荡”，用今天的话来诠释，就是要心地开朗，公正不阿，才能有益健康。
我国集邮界如：湖北的姜士楚先生，贵州的郭润康先生，均年逾九旬，他们虽然年界耄耋，却照样活跃在集邮舞台上，这与他们“善养浩然之气”不无关系。古人在提倡养生时，亦也提倡“精神文明”，并且十分强调两者间的关系。
集邮的人从浩如烟海的邮票中选取一类自己最喜欢也最熟悉的专题或门类收集，这个收集的过程本身就是一种养生过程，这个过程能抛弃一切杂念。比如收集“动物”专题的集邮者，久而久之，不但修身养性，还由于对动物的了解进而爱护，最后自然而然就成了一名动物保护者；如果收集“山”专题，你定能得到多方面的养生收益，除收集邮票本身带来的养生效果，你一定更加热爱大山，更加热爱大自然，平时除研究山邮集的制作外，由收集邮票到后来制作邮集参展，还会被中国特有的“山文化”所吸引，成为一名积极的自然保护者。
邮票的触角涉及社会生活的几乎一切领域，通过收集、整理邮票，让人的心灵得到净化，思想得到放松，精神境界得到提高，文化知识得到增长，这就是养生，因为集邮行为使每个集邮者增加了自己的“浩然之气”。
我们的祖先从哲学、医学、营养学、运动学，以及环境因素等等领域里探索了生命的规律，积累了和丰富了有关健康、祛病，延年益寿的宝贵经验。其中隋唐时期的孙思邈，不仅在医学上著称于世，在养生方面也同样造诣颇深，他的养生方法就是：“忽使悲喜极”。
而集邮人大多淡泊名利，以平常心参与集邮，通过邮票，通过集邮，了解历史，认识事物，还可通过邮票神游世界，在邮票里与大自然对话，与可爱的动物为友。当你倘详在邮票世界里，世间的一切烦脑皆抛身后，荣辱皆忘，这样你还能有“悲喜极”吗。特别是老年朋友们，从工作岗位上退下来更需要一种精神的寄托，而集邮应是最适合老年朋友们的方式之一。集邮本身的方式也很多，方法也有简有繁，每个人可量力而行。同时邮票从数量上浩如烟海，从文化角度上看也高深莫测，你可以收集某一专题邮品，制作邮集参展，你也可以按照自己的兴趣收邮品，进行某些研究，并写成邮文发表。收集邮票的过程中，当你获得一枚梦魅以求的邮票后那种高兴，当你制作的邮集在各级邮展上展出，心中的那种成就感，当你的邮文变成铅字，发表在各种集邮报刊上的那种自豪感，而这一切在增长集邮者“浩然之气”的同时也绝不会造成你的“悲喜极”，此时，你的集邮人生也在不知不觉间达到了养生之目的。12※本文作者：黄天浩※
现代社会，竞争激烈，人们的精神压力也很大，于是，休闲养生就提到了人们的生活日程上来了。然而，当你工作之后，闲暇之余，当你感到疲劳困倦之时，翻一翻你的集邮册，看一看自己亲手制作的邮集，一定会顿觉神清气爽，就会忘却疲劳，将一切烦心之事抛弃于脑后，睡眠也好了，体力恢复了，精力充沛了，工作效率也提高了，这就是集邮养生的效果。如湖北的姚树人将军，年届古稀，但精力旺盛，皆缘于集邮养生。姚将军一生喜欢集邮，从大学校长的岗位上退下来后，如今还带博士生，工作之余也坚持集邮，近年来将军集邮可用“硕果累累”来形容，邮集在国内外的邮展上频频摘金挂银。
我国养生之道的内容的确很多，无论成书的系统方法，还是口传身授的秘诀方法，或是个人经过摸索自成一体的独特方法，都贵在一个“恒”字上。如此看来，做任何事情只要持之以恒，贵在坚持，定能有所收益。集邮也是一样，只要你能坚持下去，除能丰富藏品，结交邮缘，还能养生。
我们流行并公认的饮食养生，喝茶养生，药物养生已为人们的身体健康，延年益寿所证实。我们希望集邮用实践来证明“集邮也可养生”，有朝一日将集邮养生纳入中国养生之道的范畴中，这是集邮人对集邮文化的贡献，也将是对民族文化遗产的新贡献。
12※本文作者：黄天浩※