四个精选团队拓展游戏
前言：本游戏提前进行抽签组队，10人每组，各组队员自己命名团队名字;每次游戏采用积分制进行，积分最多者即为冠军，出现并列名次时，排名往前移;每个游戏之间考虑5分钟调整时间。
游戏一：把你的后背交给你的队友(正反走)
道具：口哨1个，16根短绳(用于绑两只手臂)
比赛时间：11：00—11：25
游戏规则：
1、4组人员纵队排列，每组10个人员中2个为一个小对，背靠背用短绳绑住手臂。听哨声后出发，至前方10m处目标点返回。(注：先走过程中只要达到目的地即可，或背或正反步皆可)
2、返回后由下一小队帮其松绑，在交由松绑后的队友帮其绑住待初赛人员手臂，绑好后出发。(注：中途绳带松散滑落人员，每组扣10分。本环节的精髓在于不是走得快就是赢家，能把我细节才是王道!)
3、以此阶梯，至每组成员中最后一个小队完成后公布成绩。
积分：本次积分为名次积分减去处罚积分为最终值。其中名次积分：时间最短完成的组加200分，其次组分别为180、160、140分;
游戏五：穿越火线之你是我的眼(超越障碍物)
道具：口哨1个，秒表4个，眼罩12个，8根20m长绳(用于标示行进路线，无特别质量要求)，各种路障(板凳、橘子、袋装瓜子、气球等)
比赛时间：11：30—11：55
游戏规则：每组推选最强3人参与比赛，3人最为其他组的考察官，余下四人作为你队友的“眼睛”，指挥你的队友行进。
1、考察官去待考核小队检查对方眼罩是否蒙好比赛小分队提前蒙眼，从出发点摆设路线及障碍物，完毕后，吹口哨并记录违规次数及未完成的任务。(踩出路线外每次扣5分，跨越凳子时发生接触扣5分，气球未踩破扣5分，袋装筷子、橘子未拾取扣5分)。
2、小队3人一起出发，或同行或各自行进(3人同行者队友可整体指挥，单独行进可每人指挥一个)，前进过程中需按考察官设置路线内行走并完成要求的项目。 积分：本次积分为名次积分减去处罚积分为最终值。其中名次积分第一名300分、第二名280分、第三名为260分、第四名240分。
游戏二：一指定永恒(扮时钟)
道具：口哨1个，3种长度不一的棍子各一组，共12根棍子，4根10m长的绳子(摆时钟外轮廓)，秒表4块(4个裁判用手机秒表功能即可)。
比赛时间：9：50— 10：15
游戏规则：
1、每组抽出一人作为其他组裁判; 剩余9名队员分3小组。
2、3人小组分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具(代表时钟的指针)在时钟前面站成一纵列(时钟轮廓由10m长绳子围一圈即成，指定12点钟方向); 3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚
4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。
积分：点位计分，指示正确的小组2点，指示慢的小组1点，指示错误的小组0点 ，各小组点数相加后排名。第一名100分，第二名90分，第三名为80分，第四名70分。
游戏三：给我一瓢长江水(衔纸杯传水)
道具：口哨1个，水桶4个，纸杯4×10个，温水4瓶(天气冷，温水洒手上也舒适一下)。 比赛时间：10：20—10：30
游戏规则：
要求：每组抽一人为其他组裁判，9人参加比赛，共4组。9名比赛人员中，第1位人员倒水至纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个水桶内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
积分：第一名100分，第二名90分，第三名为80分，第四名70分。
游戏三：凌波微步探花手(乒乓球接力)
道具：口哨1个，乒乓球拍4个，乒乓球10个
比赛时间：10：35—10：55
游戏规则：
1、4组人员纵队排列，推荐一名本组人员至前方20m处做首发接应员。
2、每组人员中首位出发，在离开起点后，乒乓球只能由球拍控制(弹起控制路线或者保持在球拍上均可)，不能与身体接触并且不能落地(犯规每次扣5分)，首发人员到达20m外的接引队友处交换(到此做短暂调解，你变为下一轮的队友的接应员)，接应员带球回去出发点，交给下一个队友，以此类推，至最后一名队员冲刺到目标为止。
积分：本次积分为名次积分减去处罚积分为最终值。其中名次积分：时间最短完成的组加300分，其次组分别为280、260、240分;
游戏四：谁敢比我猛(拔河比赛)
道具：拔河绳1条，4张纸片(2红2蓝)，口哨1个
比赛时间：9：30 — 9：45
游戏规则：4个队长进行抽签，抽到两红、两蓝对决，晋级者入决赛，红蓝对决，胜者封冠;失手者力争季军。
积分：第一名100分，第二名90分，第三名为80分，第四名70分。