团队拓展训练游戏5则
一、同舟共济
参与人数：10个人一组
时间：15分钟
场地：空地
道具：12米长的绳子数条
游戏规则
1、用一条12米长的绳子围成一个圆圈。参赛人员进人圆圈内，然后一起跑到30米远的目标地，再折回进行接力。
2、过程：
(1)所有的队员按照10个人左右一组分成几组。
(2)比赛号令开始时，队员们进人圆圈内开始比赛。进入圆圈内的人数不受限制，各组可以发挥自己的聪明才智，让尽可能多的人进人圆圈中。
(3)跑到目标地后折回，交给组内的其他人完成接力。
(4)最快完成的一组获胜。
游戏编排目的
早上上班或者晚上下班的时候，是不是经常遇到挤公交车的情况呢?当你跟身边的同伴挤到一起的时候，除了无奈和些许不爽快之外，是不是还有种同舟共济的同伴之情?
1、培养学员之间的团队意识。
2、锻炼学员们共同患难的精神。
3、加强学员之间的沟通与交流。
二、快速拼菱形
参与人数：不限
时间：8分钟
场地：不限
道具：每人8根火柴
游戏规则
1、培训师发给每名学员8根火柴。
2、培训师向学员讲解游戏程序。
这次游戏的目的就是要大家开动脑筋，完成一件既困难又显而易见的游戏。大家要在5分钟的时间里用这8根火柴拼出一个菱形。而且要求菱形的每条边只用l根火柴。各位学员相互之间不可以讨论，要独立完成任务。
3、5分钟之后，培训师公布答案。
游戏编排目的
这是一个要求学员突破思维惯性，创造性解决问题的游戏。该游戏要求学员在有限的时间里，利用有限的条件，完成一个看似不可能完成的任务。而任务能否完成，其实也只是在转念之间。
l、培养学员的创新精神。
2、激发学员的积极性。
3、开拓学员的思路。
三、纸杯传水
参与人数：10人左右1组
时间：15分钟
场地：不限
道具：每人1个纸杯，水
游戏规则
1、培训师将学员们按照10人左右1组，分成若干组，并发给每人1个纸杯。
2、培训师安排学员们每组排成一排，并在每组的第一个人的水杯里盛满水。
3、等到培训师喊“开始!”，各组就开始用嘴衔着水杯，然后将水一个一个地传递到队伍的最后一名学员。在传递水的过程中，只可以用嘴衔着水杯，不可以用手或身体的其他部位。看看哪个组最后剩下的水最多，用的时间最少。
游戏编排目的
这是一个需要学员们很好地配合协作的游戏。如果在游戏过程中，协作得不是那么好，那么水就会毫不留情地洒掉，最后剩下的也就不多了，任务完成的效果也就不理想。而且在游戏中，学员们需要近距离地亲密接触，这也会拉近大家相互之间的感情。
1、培养学员的协作配合意识。
2、增强学员的团队竞争能力。
3、增进学员之间的感情。
四、地雷战
参与人数：6～8个人一组
时间：30分钟
场地：空地
道具：塑料杯3个，白纸数张，每组纸板1块，眼罩若干
游戏规则
1、现在每6～8个人组成一组，然后学员可以看到培训师已经用白纸在游戏区内设置了很多障碍，并且在游戏场地的中间有一个用3个杯子垒成的杯塔(底部的杯子正放，第二个杯子倒放，第三个杯子盛水放在第二个杯子上)，学员的任务就是要跨过这个雷区。
2、现在每个组选出一个人站在雷区的这一面，他的任务就是指导其他被蒙上眼睛的组员跨过雷区。
3、每次只能由一个人通过雷区，踏中雷区(白纸)，杯塔倒者为“阵亡”，退出游戏。
4、所有组员完成之后，就要将自己组的纸板放在杯塔上，杯塔不倒者获胜。
5、通过雷区的组员可以解下眼罩，在一旁指导，尚未参加游戏的组员的眼罩不能解下。(30分钟后游戏结束)
游戏编排目的
沟通的一个要点就是要信任对方，这个游戏就是要学员体会互相信任、互相协作的重要性，体会沟通技巧的重要性。
1、沟通技巧的训练。
2、增强团队合作精神。
五、明智五步
参与人数：8个人一组
时间：60分钟
场地：教室或会议室
道具：每组一张五步对抗模式表，一张题板纸
游戏规则
l、确定一个有趣的话题，这个话题应该是你不甚满意的东西或事情，并且是你感同身受，具有强烈感觉的，比如：在一家你不喜欢的企业工作，或者和自己不喜欢的人一起工作。
2、告诉大家，现在将有2个专家给他们提供建议，一个是“愚蠢”先生，一个是“明智博士”。其中“愚蠢先生”会给你提供一系列的复仇或改变建议，帮助你转行或者和你的“仇人”翻脸;而“明智博士”会建议你使用一个面对对抗的五步模型。
3、解释一下五步模型：
(1)不要描述不快乐的现在，应该寄希望于未来，设想一下你消除对抗以后的完美结果。比如在一家你不喜欢的公司工作，你可以想：如果我在这个公司工作得更为开心，我可以获得很好的发展机会和更大的成就感。
(2)详细地描述问题。比如，你不喜欢这家公司的主要原因在于他们不尊重你的意见，即便那很有创造性，会给公司带来很大的收益。
(3)假设公司领导没有注意到这个行为，则向他表明，这是一个问题。你应该让你的表述更加详细，但注意要客观，不要激动，说：“您对我的意见的忽视会导致了我对于自己工作能力的怀疑，也会导致我不能安心工作，而且很可能让公司失去了一个很好的投资机会。”
(4)提供一种解决办法。你可这样对领导说：“如果你不同意我的观点，请你明确地告诉我为什么，并且开诚布公地解释一下我的计划不可行的原因。”
(5)绘将来一个积极的愿望。你可这样对领导说：“如果你能这么做，我想我能够更为努力地工作，并且为公司制造出更大的价值。”
4、告诉他们，“愚蠢先生”将“明智博士”的五步模型进行了篡改，用相反的意义来解释五步模型，例如，描述将来，他可以说，如果换一个公司肯定会比较好，反正这里也没人能欣赏我!
5、给每个小组10分钟时间，让他们针对一个话题提出“愚蠢先生”和“明智博士”会给出的五步模型，尽量多写一些观点，并进行对照。
游戏编排目的
有人做过这样一个实验，让狂吠的狗对着镜子看到它自己，结果它更加的狂吠不止，直到精疲力竭为止。所以在人与人的交往当中，别人对你不好可能仅仅是因为你的问题。这个游戏可以帮你更好地认识到这一点。
1、帮助学员更好地认识自己，提高工作积极性，协调人际关系。
2、提高沟通交流能力，促进团队协作。