为了避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息的时候听听音乐，屁股扭扭，伸伸懒腰，要小心不要闪到腰就行了。
保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。看不懂的话，拜托同事拿一个绳子把你绑在椅子固定住，俺就不信你还能像水蛇一样扭动。
保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。60cm的概念就相当于你一只手臂的长度，排除你是侏儒或巨人的情况。
创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，不要买到劣质的就行，桌椅的高度和电脑的高度要匹配，千万不要抢你爷爷的靠椅，那是不孝孙的表现。
如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，恭喜你要向美丽善良又没天理的护士姐姐报告了。
晋江二中高二：许思华
今时爱眼日，大家来爱眼。 清晨早起来，却闻朦胧胧。 不知为何？便问母亲来。 母亲言缺物，可是保护已。 今时有今事，却忘了爱眼。 此闻有鸟鸣，却不曾鉴赏。 宣化县职教中心高一：武涛...
你是我的眼，陪着我。你是我的眼，伴着我。 人人有一双明目，可是有谁珍惜过。他们猛看电视，猛顾着读书，拼命揉眼，拼命的工作，不不知天黑与天亮的玩耍。在这时，又有谁珍惜过眼。 ...
天上闪烁的星星，花前月下的迷蒙，河边垂柳的风姿，一切如诗如画的春天。如果没有了眼睛，它们还会理解你吗？...
眼，是我们最忠实的伙伴。它一直默默地为我们奉献，直到我们一生的最后一秒。它的工作是那么复杂，需要经过一系列传播物像，使我们产生视觉。...
朋友们，请拿出你的镜子对着脸看看：你的眉毛下面有啥？这是个没有技术含量的问题。大家都知道：不是眼睛是什么？ ...
我发现许多同学都不爱护眼睛，眼睛可是非常厉害的，他能看到任何东西，如果没有眼睛，那你就不会看见路，更不要说骑自行车、电动车、摩托车、汽车，想到任何地方都不能，而且，假如没有眼睛，那人们都没法吃东西，...
6月份到了，意味着炎热的夏季来了。当夏日正悄悄向我们走来时，你可能会发现，这个月除了有让我们狂欢的儿童节，还有一个特别的日子--世界爱眼日。 ...
这是一个关于爱的故事，它的题目叫《欣赏》。 初夏，蒲葵扇的扑打声噪醒了宁静的氛围，叽喳的鸟叫声喧嚷着季节的盛宴。...
寻不到“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清”。目未睹“一寸秋波，千斛明珠觉未多”。更不见“双瞳仁剪秋水”。...
我自我介绍一下，我属于人体器官，是人体器官中最最（在此省略n个“最”）重要的部位。哈哈，说到这，聪明的你，应该知道我是谁了吧？对了！我就是大名鼎鼎、必不可少的眼睛！...
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